8月12日の夕食メニュー

8月12日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の8月12日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

8月12日の夕食メニュー

8月12日の夕食メニュー

本日(8月12日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • プルコギ
  • 大豆サラダ
  • 肉じゃが
  • 梅酢和え(ワカメ・オクラ・油揚げ)

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー486.3kcal
たんぱく質14.3g
脂質10.4g
炭水化物83.7g
糖質75.2g
ナトリウム987.2mg
カリウム390.4mg
カルシウム70.3mg
マグネシウム57.2mg
リン168.6mg
1.2mg
ビタミンA171.3μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE1.1mg
ビタミンK97.7μg
ビタミンB10.16mg
ビタミンB20.14mg
ビタミンC12.5mg
食物繊維8.5g
食塩相当量2.5g

【栄養量】8月12日の夕食

本日(8月12日)の夕食のメニューについて、御飯、プルコギ、大豆サラダ、肉じゃが、梅酢和え(ワカメ・オクラ・油揚げ)、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

プルコギ

エネルギー88.0kcal
たんぱく質3.1g
脂質5.4g
炭水化物7.0g
糖質6.1g
ナトリウム305.4mg
カリウム124.1mg
カルシウム17.3mg
マグネシウム7.0mg
リン36.7mg
0.3mg
ビタミンA126.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK6.0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC3.5mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.8g

大豆サラダ

エネルギー51.5kcal
たんぱく質3.2g
脂質2.8g
炭水化物3.6g
糖質2.3g
ナトリウム156.1mg
カリウム29.8mg
カルシウム1.3mg
マグネシウム8.6mg
リン16.7mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.4μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.7mg
食物繊維1.4g
食塩相当量0.4g

肉じゃが

エネルギー43.8kcal
たんぱく質2.1g
脂質1.4g
炭水化物6.8g
糖質4.8g
ナトリウム220.0mg
カリウム66.7mg
カルシウム8.4mg
マグネシウム6.2mg
リン26.7mg
0.1mg
ビタミンA43.3μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK1.2μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC1.2mg
食物繊維2.0g
食塩相当量0.6g

梅酢和え(ワカメ・オクラ・油揚げ)

エネルギー5.0kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.2g
炭水化物0.8g
糖質0.3g
ナトリウム152.1mg
カリウム12.6mg
カルシウム12.2mg
マグネシウム6.2mg
リン5.3mg
0.1mg
ビタミンA1.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK2.6μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.2mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.4g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】8月12日の夕食

本日(8月12日)の夕食のメニューについて、御飯、プルコギ、大豆サラダ、肉じゃが、梅酢和え(ワカメ・オクラ・油揚げ)、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

プルコギ
使用材料たまねぎ(国産)、牛肉加工品、春雨、緑豆もやし、焼肉のたれ(砂糖、アミノ酸液、もろみ、野菜・果実類(りんご、玉ねぎ、にんにく、生姜)、還元水あめ、みそ、発酵調味料、醤油、りんご酢、辣醤、ごま油、白ごま、食塩)、にんじん、えのきだけ、にら、食用調合油、コチジャン、食塩/加工澱粉、酢酸塩(Na、Ca)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、調味料(アミノ酸等)、焼成Ca、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・牛肉・ごま・大豆・りんご
大豆サラダ
使用材料大豆水煮(中国製造)、コーン、ハム、フレンチドレッシング(食用植物油脂、果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、食塩、たまねぎ、卵黄)、グリーンピース/加工澱粉、酢酸塩(Na、Ca)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、漂白剤(亜硫酸塩)、酸化防止剤(V.C)、グリセリンエステル、酸味料、甘味料(ステビア)、発色剤(亜硝酸Na)、着色料(コチニール)、香辛料抽出物、くん液
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉
肉じゃが
使用材料ゆでじゃがいも(中国製造)、たまねぎ、スチーム豚小間、にんじん、糸こんにゃく、煮物つゆ、食用調合油/増粘剤(加工澱粉)、酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、pH調整剤、着色料(カラメル)、加工澱粉、水酸化カルシウム、グリセリンエステル、焼成Ca
アレルゲン小麦・大豆・豚肉
梅酢和え(ワカメ・オクラ・油揚げ)
使用材料オクラ(中国)、油揚げ、乾燥ワカメ、調味梅干(梅、食塩、しその葉、還元水飴)、醤油、風味調味料/酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、豆腐用凝固剤、酸味料、グリセリンエステル、着色料(野菜色素)、香料
アレルゲン小麦・大豆
使用材料
アレルゲン

 

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