配食のふれ愛太子店の8月3日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
8月3日の昼食メニュー
本日（8月3日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 赤魚の煮付け.
- 白菜の錦和え
- 鶏挽き肉と大豆の含め煮
- 冬瓜の煮物【6月-9月限定】
- ブロッコリーソテー
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 446.9 | kcal |
| たんぱく質 | 16.1 | g |
| 脂質 | 6.0 | g |
| 炭水化物 | 80.8 | g |
| 糖質 | 73.7 | g |
| ナトリウム | 873.9 | mg |
| カリウム | 474.9 | mg |
| カルシウム | 72.7 | mg |
| マグネシウム | 46.0 | mg |
| リン | 196.3 | mg |
| 鉄 | 1.0 | mg |
| ビタミンA | 479.5 | μg |
| ビタミンD | 0.9 | μg |
| ビタミンE | 1.1 | mg |
| ビタミンK | 101.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.10 | mg |
| ビタミンB2 | 0.10 | mg |
| ビタミンC | 45.3 | mg |
| 食物繊維 | 7.1 | g |
| 食塩相当量 | 2.2 | g |
【栄養量】8月3日の昼食
本日（8月3日）の昼食のメニューについて、御飯、赤魚の煮付け.、白菜の錦和え、鶏挽き肉と大豆の含め煮、冬瓜の煮物【6月-9月限定】、ブロッコリーソテーそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
赤魚の煮付け.
| エネルギー | 46.8 | kcal |
| たんぱく質 | 5.4 | g |
| 脂質 | 1.0 | g |
| 炭水化物 | 3.4 | g |
| 糖質 | 3.4 | g |
| ナトリウム | 288.0 | mg |
| カリウム | 98.8 | mg |
| カルシウム | 7.2 | mg |
| マグネシウム | 9.6 | mg |
| リン | 55.2 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 6.0 | μg |
| ビタミンD | 0.9 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
白菜の錦和え
| エネルギー | 18.0 | kcal |
| たんぱく質 | 1.0 | g |
| 脂質 | 0.6 | g |
| 炭水化物 | 2.6 | g |
| 糖質 | 2.0 | g |
| ナトリウム | 121.9 | mg |
| カリウム | 101.0 | mg |
| カルシウム | 25.8 | mg |
| マグネシウム | 8.1 | mg |
| リン | 25.9 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 19.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 25.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 7.7 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
鶏挽き肉と大豆の含め煮
| エネルギー | 61.0 | kcal |
| たんぱく質 | 3.7 | g |
| 脂質 | 2.7 | g |
| 炭水化物 | 6.3 | g |
| 糖質 | 4.4 | g |
| ナトリウム | 217.6 | mg |
| カリウム | 51.3 | mg |
| カルシウム | 3.3 | mg |
| マグネシウム | 4.4 | mg |
| リン | 23.3 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 2.7 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 2.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0.3 | mg |
| 食物繊維 | 1.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
冬瓜の煮物【6月-9月限定】
| エネルギー | 4.7 | kcal |
| たんぱく質 | 0.2 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 1.1 | g |
| 糖質 | 0.8 | g |
| ナトリウム | 58.4 | mg |
| カリウム | 43.4 | mg |
| カルシウム | 4.8 | mg |
| マグネシウム | 1.5 | mg |
| リン | 4.7 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 5.7 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.1 | g |
ブロッコリーソテー
| エネルギー | 17.7 | kcal |
| たんぱく質 | 1.0 | g |
| 脂質 | 1.2 | g |
| 炭水化物 | 1.3 | g |
| 糖質 | 0.3 | g |
| ナトリウム | 78.5 | mg |
| カリウム | 50.5 | mg |
| カルシウム | 9.3 | mg |
| マグネシウム | 4.8 | mg |
| リン | 18.5 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 451.7 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.6 | mg |
| ビタミンK | 42.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 15.2 | mg |
| 食物繊維 | 1.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】8月3日の昼食
本日（8月3日）の昼食のメニューについて、御飯、赤魚の煮付け.、白菜の錦和え、鶏挽き肉と大豆の含め煮、冬瓜の煮物【6月-9月限定】、ブロッコリーソテーそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 赤魚の煮付け. | |
|---|---|
| 使用材料 | 赤魚（アメリカ）、醤油、みりん、砂糖、水あめ、生姜／酢酸Ｎａ、グリシン、調味料（アミノ酸）、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 白菜の錦和え | |
|---|---|
| 使用材料 | はくさい（国産）、にんじん、油揚げ、錦糸たまご、醤油、上白糖、風味調味料／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、豆腐用凝固剤、加工澱粉、グリセリンエステル、増粘多糖類 |
| アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |
| 鶏挽き肉と大豆の含め煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | 大豆水煮（中国製造）、玉ねぎ、ゆでじゃがいも、スチームチキン、煮物つゆ、食用調合油、ドライパセリ／加工澱粉、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸等）、グリシン、ポリリン酸Ｎａ、漂白剤（亜硫酸塩）、グリセリンエステル、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、着色料（カラメル）、酸味料 |
| アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
| 冬瓜の煮物【6月-9月限定】 | |
|---|---|
| 使用材料 | 冬瓜（中国）、醤油、上白糖、風味調味料／乳酸Ｃａ、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、加工澱粉、グリシン、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| ブロッコリーソテー | |
|---|---|
| 使用材料 | ブロッコリー（エクアドル）、食用調合油、香味食用油、食塩、白コショウ／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料（カロチン） |
| アレルゲン | 乳成分・大豆 |
