配食のふれ愛太子店の1月12日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
1月12日の夕食メニュー
本日(1月12日)の夕食のメニューは
- 御飯
- 鶏唐揚げのチリソース掛け
- 南瓜煮洋風仕立て
- あさりとじゃが芋のクリーム煮
- 竹の子と人参のおかか煮
- ブロッコリーソテー
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 519.8 | kcal |
たんぱく質 | 17.8 | g |
脂質 | 10.3 | g |
炭水化物 | 88.1 | g |
糖質 | 81.1 | g |
ナトリウム | 1075.5 | mg |
カリウム | 322.3 | mg |
カルシウム | 32.8 | mg |
マグネシウム | 33.2 | mg |
リン | 156.4 | mg |
鉄 | 0.7 | mg |
ビタミンA | 324.1 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 1.4 | mg |
ビタミンK | 26.3 | μg |
ビタミンB1 | 0.10 | mg |
ビタミンB2 | 0.08 | mg |
ビタミンC | 20.3 | mg |
食物繊維 | 7.0 | g |
食塩相当量 | 2.7 | g |
【栄養量】1月12日の夕食
本日(1月12日)の夕食のメニューについて、御飯、鶏唐揚げのチリソース掛け、南瓜煮洋風仕立て、あさりとじゃが芋のクリーム煮、竹の子と人参のおかか煮、ブロッコリーソテーそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
鶏唐揚げのチリソース掛け
エネルギー | 123.0 | kcal |
たんぱく質 | 6.6 | g |
脂質 | 7.3 | g |
炭水化物 | 8.2 | g |
糖質 | 8.0 | g |
ナトリウム | 374.5 | mg |
カリウム | 9.2 | mg |
カルシウム | 1.4 | mg |
マグネシウム | 0.6 | mg |
リン | 1.3 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.3 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.5 | mg |
食物繊維 | 0.1 | g |
食塩相当量 | 1.0 | g |
南瓜煮洋風仕立て
エネルギー | 36.1 | kcal |
たんぱく質 | 1.6 | g |
脂質 | 0.7 | g |
炭水化物 | 6.0 | g |
糖質 | 4.9 | g |
ナトリウム | 161.6 | mg |
カリウム | 136.1 | mg |
カルシウム | 6.8 | mg |
マグネシウム | 7.5 | mg |
リン | 22.0 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 79.1 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 1.1 | mg |
ビタミンK | 4.4 | μg |
ビタミンB1 | 0.04 | mg |
ビタミンB2 | 0.04 | mg |
ビタミンC | 8.8 | mg |
食物繊維 | 1.1 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
あさりとじゃが芋のクリーム煮
エネルギー | 45.2 | kcal |
たんぱく質 | 3.7 | g |
脂質 | 1.0 | g |
炭水化物 | 6.2 | g |
糖質 | 4.3 | g |
ナトリウム | 223.0 | mg |
カリウム | 25.0 | mg |
カルシウム | 2.4 | mg |
マグネシウム | 5.5 | mg |
リン | 53.0 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.8 | mg |
食物繊維 | 1.9 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
竹の子と人参のおかか煮
エネルギー | 5.6 | kcal |
たんぱく質 | 0.5 | g |
脂質 | 0.0 | g |
炭水化物 | 1.0 | g |
糖質 | 0.7 | g |
ナトリウム | 60.0 | mg |
カリウム | 20.2 | mg |
カルシウム | 3.1 | mg |
マグネシウム | 0.7 | mg |
リン | 7.2 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 19.2 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.5 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.2 | mg |
食物繊維 | 0.4 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
ブロッコリーソテー
エネルギー | 8.6 | kcal |
たんぱく質 | 0.5 | g |
脂質 | 0.6 | g |
炭水化物 | 0.6 | g |
糖質 | 0.1 | g |
ナトリウム | 39.2 | mg |
カリウム | 25.3 | mg |
カルシウム | 4.6 | mg |
マグネシウム | 2.4 | mg |
リン | 9.3 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 225.8 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 21.1 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 7.6 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】1月12日の夕食
本日(1月12日)の夕食のメニューについて、御飯、鶏唐揚げのチリソース掛け、南瓜煮洋風仕立て、あさりとじゃが芋のクリーム煮、竹の子と人参のおかか煮、ブロッコリーソテーそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
鶏唐揚げのチリソース掛け | |
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使用材料 | 鶏唐揚げ(中国製造)、トマトケチャップ、ねぎ、調味酢、食用調合油、上白糖、醤油、生姜、ニンニク、ブイヨン、豆板醤、食塩/pH調整剤、加工澱粉、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、ポリリン酸Na、キシロース、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ) |
アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
南瓜煮洋風仕立て | |
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使用材料 | 南瓜(中国)、ベーコン、煮物つゆ、調味酢、食塩/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、着色料(カラメル)、リン酸塩(Na)、くん液、発色剤(亜硝酸Na) |
アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉 |
あさりとじゃが芋のクリーム煮 | |
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使用材料 | ゆでじゃがいも(中国製造)、玉ねぎ、あさり、コーン、ホワイトソースの素(粉末油脂、全粉乳、その他)、ブイヨン、食用調合油、食塩/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、セルロース、調味料(アミノ酸等)、香料、グリセリンエステル、加工澱粉、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ) |
アレルゲン | 小麦・乳成分・大豆・鶏肉 |
竹の子と人参のおかか煮 | |
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使用材料 | たけのこ水煮(中国製造)、にんじん、醤油、上白糖、調味酢、鰹節、食塩/pH調整剤 |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
ブロッコリーソテー | |
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使用材料 | ブロッコリー(エクアドル)、食用調合油、香味食用油、調味酢、食塩、白コショウ/香料、乳化剤、着色料(カロチン) |
アレルゲン | 乳成分・大豆 |