1月13日の昼食メニュー

1月13日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の1月13日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

1月13日の昼食メニュー

1月13日の昼食メニュー

本日(1月13日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 鶏の柚子胡椒焼き
  • 大学芋
  • はんぺんと野菜の田舎煮
  • ナスの味噌炒め
  • ワカメの青ジソサラダ

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー530.0kcal
たんぱく質16.6g
脂質10.0g
炭水化物91.3g
糖質84.5g
ナトリウム853.4mg
カリウム650.4mg
カルシウム61.3mg
マグネシウム58.5mg
リン218.1mg
1.5mg
ビタミンA208.8μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE4.9mg
ビタミンK24.1μg
ビタミンB10.21mg
ビタミンB20.14mg
ビタミンC24.1mg
食物繊維6.7g
食塩相当量2.2g

【栄養量】1月13日の昼食

本日(1月13日)の昼食のメニューについて、御飯、鶏の柚子胡椒焼き、大学芋、はんぺんと野菜の田舎煮、ナスの味噌炒め、ワカメの青ジソサラダそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

鶏の柚子胡椒焼き

エネルギー84.7kcal
たんぱく質6.4g
脂質5.2g
炭水化物3.2g
糖質3.0g
ナトリウム266.3mg
カリウム111.4mg
カルシウム4.3mg
マグネシウム8.4mg
リン63.8mg
0.3mg
ビタミンA13.7μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK10.1μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC2.1mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.7g

大学芋

エネルギー55.4kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.1g
炭水化物13.2g
糖質12.6g
ナトリウム62.1mg
カリウム122.4mg
カルシウム9.2mg
マグネシウム6.1mg
リン12.0mg
0.2mg
ビタミンA0.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC7.4mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.2g

はんぺんと野菜の田舎煮

エネルギー26.3kcal
たんぱく質1.0g
脂質0.1g
炭水化物5.4g
糖質4.5g
ナトリウム248.7mg
カリウム126.8mg
カルシウム11.2mg
マグネシウム5.2mg
リン17.3mg
0.1mg
ビタミンA79.4μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK2.8μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC4.5mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.6g

ナスの味噌炒め

エネルギー24.0kcal
たんぱく質0.2g
脂質1.7g
炭水化物2.0g
糖質1.7g
ナトリウム58.2mg
カリウム33.9mg
カルシウム4.5mg
マグネシウム2.2mg
リン6.5mg
0.0mg
ビタミンA1.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK3.1μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC2.2mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.1g

ワカメの青ジソサラダ

エネルギー3.1kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.0g
炭水化物0.6g
糖質0.4g
ナトリウム99.2mg
カリウム5.1mg
カルシウム5.0mg
マグネシウム2.6mg
リン1.5mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.3g

【アレルゲン情報】1月13日の昼食

本日(1月13日)の昼食のメニューについて、御飯、鶏の柚子胡椒焼き、大学芋、はんぺんと野菜の田舎煮、ナスの味噌炒め、ワカメの青ジソサラダそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

鶏の柚子胡椒焼き
使用材料スチームチキン(中国製造)、玉ねぎ、ねぎ、醤油、調味酢、柚子こしょう、上白糖、食用調合油、ゆず、生姜、食塩/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、ポリリン酸Na、グリシン、香料、着色料(クチナシ)
アレルゲン小麦・大豆・鶏肉
大学芋
使用材料さつまいも(インドネシア)、大学芋のたれ(水あめ、砂糖、食塩、でん粉、はちみつ)、調味酢、黒ごま、食塩/増粘多糖類、着色料(カラメル)
アレルゲンごま
はんぺんと野菜の田舎煮
使用材料だいこん(国産)、にんじん、はんぺん、煮物つゆ、グリーンピース、調味酢、食塩/調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・卵・大豆
ナスの味噌炒め
使用材料揚げナス(中国製造)(なす、大豆油)、玉ねぎ、ピーマン、合わせみそ、上白糖、煮物つゆ、調味酢、食用調合油、食塩/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
ワカメの青ジソサラダ
使用材料かに風味蒲鉾(中国製造)、ドレッシングタイプ調味料(醸造酢、果糖ぶどう糖液糖、醤油、食塩、調味梅肉、ほたてエキス、かつお節エキス、乾燥青じそ)、乾燥ワカメ、調味酢、食塩/加工澱粉、調味料(アミノ酸等)、着色料(紅麹、カロチノイド)、香料、炭酸Ca、増粘剤(キサンタン)、甘味料(スクラロース)
アレルゲンかに・小麦・卵・大豆

 

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