1月16日の夕食メニュー

1月16日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の1月16日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

1月16日の夕食メニュー

1月16日の夕食メニュー

本日(1月16日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • ほうれん草オムレツ
  • きんぴらごぼう
  • 茄子とオクラのトマトソース煮
  • 大根和風麻婆
  • ペペロンチーノマカロニ

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー436.9kcal
たんぱく質9.6g
脂質6.9g
炭水化物83.1g
糖質75.5g
ナトリウム850.3mg
カリウム321.9mg
カルシウム51.1mg
マグネシウム37.9mg
リン147.9mg
1.0mg
ビタミンA197.7μg
ビタミンD0.8μg
ビタミンE2.0mg
ビタミンK29.0μg
ビタミンB10.10mg
ビタミンB20.13mg
ビタミンC6.3mg
食物繊維7.6g
食塩相当量2.2g

【栄養量】1月16日の夕食

本日(1月16日)の夕食のメニューについて、御飯、ほうれん草オムレツ、きんぴらごぼう、茄子とオクラのトマトソース煮、大根和風麻婆、ペペロンチーノマカロニそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

ほうれん草オムレツ

エネルギー47.0kcal
たんぱく質2.7g
脂質2.2g
炭水化物4.3g
糖質4.2g
ナトリウム261.0mg
カリウム38.0mg
カルシウム15.5mg
マグネシウム4.5mg
リン38.5mg
0.4mg
ビタミンA65.5μg
ビタミンD0.8μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK17.5μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.08mg
ビタミンC1.0mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.7g

きんぴらごぼう

エネルギー28.5kcal
たんぱく質0.6g
脂質0.8g
炭水化物5.2g
糖質3.6g
ナトリウム136.8mg
カリウム84.4mg
カルシウム13.1mg
マグネシウム9.3mg
リン13.8mg
0.2mg
ビタミンA85.2μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK2.2μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.9mg
食物繊維1.6g
食塩相当量0.3g

茄子とオクラのトマトソース煮

エネルギー33.5kcal
たんぱく質0.7g
脂質1.6g
炭水化物4.9g
糖質2.8g
ナトリウム179.2mg
カリウム80.4mg
カルシウム9.6mg
マグネシウム8.4mg
リン18.0mg
0.2mg
ビタミンA46.6μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.4mg
ビタミンK8.1μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC1.6mg
食物繊維2.1g
食塩相当量0.5g

大根和風麻婆

エネルギー8.8kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.3g
炭水化物1.1g
糖質0.9g
ナトリウム69.9mg
カリウム40.0mg
カルシウム3.9mg
マグネシウム1.9mg
リン6.8mg
0.0mg
ビタミンA0.4μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.4μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC1.8mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.2g

ペペロンチーノマカロニ

エネルギー14.8kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.8g
炭水化物1.5g
糖質1.5g
ナトリウム44.9mg
カリウム10.0mg
カルシウム1.0mg
マグネシウム0.5mg
リン4.7mg
0.0mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.2μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.0g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】1月16日の夕食

本日(1月16日)の夕食のメニューについて、御飯、ほうれん草オムレツ、きんぴらごぼう、茄子とオクラのトマトソース煮、大根和風麻婆、ペペロンチーノマカロニそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

ほうれん草オムレツ
使用材料鶏卵(国産)、ほうれん草、砂糖、醸造酢、食塩、植物油(菜種油、大豆油)/加工澱粉、酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、グリセリンエステル、着色料(カロチノイド、パプリカ色素)
アレルゲン卵・大豆
きんぴらごぼう
使用材料ごぼう(中国)、にんじん、煮物つゆ、食用調合油、調味酢、上白糖、醤油、白ごま、食塩、鷹の爪/調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
茄子とオクラのトマトソース煮
使用材料ゆでじゃがいも(中国製造)、揚げなす、玉ねぎ、トマトソース、オクラ、にんじん、調味酢、食塩、食用調合油、ニンニク、白コショウ/塩化Ca
アレルゲン大豆
大根和風麻婆
使用材料だいこん(国産)、ねぎ、スチームチキン、中華調味料(しょうゆ、その他)、調味酢、鰹節、食用調合油、食塩/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、加工澱粉、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、ポリリン酸Na、着色料(カラメル、カロチノイド)、香辛料抽出物
アレルゲン小麦・ごま・大豆・鶏肉
ペペロンチーノマカロニ
使用材料玉ねぎ(中国)、マカロニ、ベーコン、オリーブオイル、食用調合油、調味酢、ニンニク、食塩、鷹の爪、黒コショウ/調味料(アミノ酸)、酸化防止剤(V.C)、リン酸塩(Na)、くん液、発色剤(亜硝酸Na)
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉

 

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