1月16日の昼食メニュー

1月16日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の1月16日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

1月16日の昼食メニュー

1月16日の昼食メニュー

本日(1月16日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 鶏肉とナッツのチリソース
  • コーンとツナのサラダ
  • カレー風味ソテー
  • 青菜ときのこのオリーブ蒸し

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー549.5kcal
たんぱく質15.3g
脂質16.1g
炭水化物84.5g
糖質79.4g
ナトリウム887.7mg
カリウム464.1mg
カルシウム47.4mg
マグネシウム44.3mg
リン201.8mg
1.1mg
ビタミンA85.8μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE0.9mg
ビタミンK71.9μg
ビタミンB10.16mg
ビタミンB20.15mg
ビタミンC19.7mg
食物繊維5.2g
食塩相当量2.3g

【栄養量】1月16日の昼食

本日(1月16日)の昼食のメニューについて、御飯、鶏肉とナッツのチリソース、コーンとツナのサラダ、カレー風味ソテー、青菜ときのこのオリーブ蒸し、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

鶏肉とナッツのチリソース

エネルギー100.3kcal
たんぱく質6.0g
脂質6.1g
炭水化物5.8g
糖質5.5g
ナトリウム307.6mg
カリウム128.6mg
カルシウム5.5mg
マグネシウム7.6mg
リン74.9mg
0.5mg
ビタミンA11.1μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK8.1μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC2.1mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.8g

コーンとツナのサラダ

エネルギー50.7kcal
たんぱく質1.7g
脂質2.9g
炭水化物4.6g
糖質4.0g
ナトリウム120.2mg
カリウム59.4mg
カルシウム1.4mg
マグネシウム5.5mg
リン20.3mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK2.1μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0.9mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.3g

カレー風味ソテー

エネルギー58.3kcal
たんぱく質1.3g
脂質4.0g
炭水化物5.0g
糖質4.5g
ナトリウム206.9mg
カリウム108.6mg
カルシウム16.1mg
マグネシウム6.7mg
リン19.8mg
0.2mg
ビタミンA37.9μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK19.4μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC11.7mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.5g

青菜ときのこのオリーブ蒸し

エネルギー18.0kcal
たんぱく質0.8g
脂質1.2g
炭水化物1.3g
糖質0.5g
ナトリウム77.7mg
カリウム60.4mg
カルシウム12.5mg
マグネシウム8.5mg
リン14.5mg
0.2mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK40.1μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC2.9mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.2g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】1月16日の昼食

本日(1月16日)の昼食のメニューについて、御飯、鶏肉とナッツのチリソース、コーンとツナのサラダ、カレー風味ソテー、青菜ときのこのオリーブ蒸し、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

鶏肉とナッツのチリソース
使用材料スチームチキン(中国製造)、玉ねぎ、トマトケチャップ、カシューナッツ、食用調合油、調味酢、醤油、ブイヨン、ニンニク、上白糖、豆板醤、食塩/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、ポリリン酸Na、調味料(アミノ酸等)、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ)
アレルゲン小麦・カシューナッツ・ごま・大豆・鶏肉
コーンとツナのサラダ
使用材料コーン(中国)、ツナフレーク、半固体状ドレッシング、食用調合油、調味酢、食塩、白コショウ/調味料(アミノ酸)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、香辛料抽出物
アレルゲン卵・乳成分・大豆・りんご・ゼラチン
カレー風味ソテー
使用材料玉ねぎ(中国)、キャベツ、ウインナーソーセージ、にんじん、レトルトカレー(ソテーオニオン、カレールー、その他)、食用調合油、調味酢、ブイヨン、食塩/加工澱粉、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工澱粉)、リン酸塩(Na)、着色料(カラメル、カロチノイド、コチニール)、酸化防止剤(V.C)、pH調整剤、酸味料、香辛料抽出物、発色剤(亜硝酸Na)、香料、甘味料(甘草)
アレルゲン小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・りんご・ゼラチン
青菜ときのこのオリーブ蒸し
使用材料ほうれん草(中国)、きのこミックス(ひらたけ、マッシュルーム、エリンギ、乾しいたけ)、玉ねぎ、半固体状ドレッシング、オリーブオイル、食塩/酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、pH調整剤、調味料(アミノ酸)、グリセリンエステル、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、香辛料抽出物
アレルゲン卵・乳成分・大豆・りんご・ゼラチン
使用材料
アレルゲン

 

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