1月22日の昼食メニュー

1月22日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の1月22日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

1月22日の昼食メニュー

1月22日の昼食メニュー

本日(1月22日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • チリソースミートボール
  • カリフラワーのレモンマリネ
  • 大根と椎茸の煮物
  • 竹輪と野菜の胡麻よごし
  • 茹でインゲン

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー532.8kcal
たんぱく質13.9g
脂質14.2g
炭水化物84.3g
糖質78.5g
ナトリウム992.3mg
カリウム469.3mg
カルシウム43.4mg
マグネシウム33.3mg
リン161.7mg
0.9mg
ビタミンA98.0μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK21.0μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.09mg
ビタミンC21.3mg
食物繊維5.9g
食塩相当量2.5g

【栄養量】1月22日の昼食

本日(1月22日)の昼食のメニューについて、御飯、チリソースミートボール、カリフラワーのレモンマリネ、大根と椎茸の煮物、竹輪と野菜の胡麻よごし、茹でインゲンそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

チリソースミートボール

エネルギー120.9kcal
たんぱく質6.0g
脂質7.4g
炭水化物6.8g
糖質6.4g
ナトリウム394.6mg
カリウム98.1mg
カルシウム2.4mg
マグネシウム1.0mg
リン45.1mg
0.0mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.2μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.3mg
食物繊維0.4g
食塩相当量1.0g

カリフラワーのレモンマリネ

エネルギー11.7kcal
たんぱく質0.8g
脂質0.0g
炭水化物2.5g
糖質1.6g
ナトリウム113.1mg
カリウム58.8mg
カルシウム6.3mg
マグネシウム3.6mg
リン9.9mg
0.2mg
ビタミンA0.3μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK8.1μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC14.1mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.3g

大根と椎茸の煮物

エネルギー19.1kcal
たんぱく質0.6g
脂質0.1g
炭水化物4.5g
糖質3.3g
ナトリウム194.3mg
カリウム152.7mg
カルシウム11.2mg
マグネシウム5.6mg
リン15.3mg
0.1mg
ビタミンA75.8μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK2.0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC4.8mg
食物繊維1.2g
食塩相当量0.5g

竹輪と野菜の胡麻よごし

エネルギー30.6kcal
たんぱく質0.7g
脂質2.1g
炭水化物2.1g
糖質1.9g
ナトリウム96.5mg
カリウム35.7mg
カルシウム6.0mg
マグネシウム2.8mg
リン9.4mg
0.1mg
ビタミンA10.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK1.5μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.1mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.2g

茹でインゲン

エネルギー2.8kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.0g
炭水化物0.6g
糖質0.3g
ナトリウム34.4mg
カリウム26.7mg
カルシウム5.6mg
マグネシウム2.1mg
リン4.5mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK4.9μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.6mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】1月22日の昼食

本日(1月22日)の昼食のメニューについて、御飯、チリソースミートボール、カリフラワーのレモンマリネ、大根と椎茸の煮物、竹輪と野菜の胡麻よごし、茹でインゲンそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

チリソースミートボール
使用材料鶏団子(国内製造)、玉ねぎ、トマトケチャップ、ねぎ、食用調合油、調味酢、オイスターソース、ブイヨン、ニンニク、生姜、ラー油、食塩、豆板醤/加工澱粉、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、着色料(カラメル、クチナシ)、酸味料、香辛料抽出物、香料
アレルゲンえび・小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉
カリフラワーのレモンマリネ
使用材料カリフラワー(中国)、塩レモンだれ(還元水あめ、食塩、レモン皮加工品、醸造酢、レモン果汁、白ワイン、にんにく加工品、こしょう、寒天)/酢酸塩(Na、Ca)、増粘剤(加工澱粉、キサンタン)、グリシン、香料、調味料(アミノ酸等)、酸味料、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン
大根と椎茸の煮物
使用材料だいこん(国産)、にんじん、煮物つゆ、乾燥しいたけ、調味酢、食塩/調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
竹輪と野菜の胡麻よごし
使用材料竹輪(国内製造)、半固体状ドレッシング、ごぼう、にんじん、切干大根、食用調合油、黒ごま、白ごま、煮物つゆ、合わせみそ、調味酢、食塩/加工澱粉、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、ソルビット、香辛料抽出物
アレルゲン小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・りんご・ゼラチン
茹でインゲン
使用材料インゲン(インド)、醤油、調味酢、風味調味料、食塩/調味料(アミノ酸等)
アレルゲン小麦・大豆

 

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