配食のふれ愛太子店の1月30日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
1月30日の夕食メニュー
本日(1月30日)の夕食のメニューは
- 御飯
- 豚肉と筍のネギ塩炒め
- マカロニのペペロン風
- きのこの炒り豆腐
- ワカメとカニカマのゴマ風味
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 462.6 | kcal |
たんぱく質 | 13.2 | g |
脂質 | 9.6 | g |
炭水化物 | 79.7 | g |
糖質 | 74.3 | g |
ナトリウム | 1012.6 | mg |
カリウム | 474.6 | mg |
カルシウム | 58.8 | mg |
マグネシウム | 65.3 | mg |
リン | 169.3 | mg |
鉄 | 1.1 | mg |
ビタミンA | 76.4 | μg |
ビタミンD | 0.2 | μg |
ビタミンE | 1.0 | mg |
ビタミンK | 5.4 | μg |
ビタミンB1 | 0.23 | mg |
ビタミンB2 | 0.11 | mg |
ビタミンC | 22.1 | mg |
食物繊維 | 5.4 | g |
食塩相当量 | 2.6 | g |
【栄養量】1月30日の夕食
本日(1月30日)の夕食のメニューについて、御飯、豚肉と筍のネギ塩炒め、マカロニのペペロン風、きのこの炒り豆腐、ワカメとカニカマのゴマ風味、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
豚肉と筍のネギ塩炒め
エネルギー | 69.3 | kcal |
たんぱく質 | 4.4 | g |
脂質 | 4.2 | g |
炭水化物 | 4.1 | g |
糖質 | 3.0 | g |
ナトリウム | 415.0 | mg |
カリウム | 112.4 | mg |
カルシウム | 20.6 | mg |
マグネシウム | 8.2 | mg |
リン | 43.6 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 14.1 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.5 | mg |
ビタミンK | 2.2 | μg |
ビタミンB1 | 0.11 | mg |
ビタミンB2 | 0.04 | mg |
ビタミンC | 3.1 | mg |
食物繊維 | 1.1 | g |
食塩相当量 | 1.1 | g |
マカロニのペペロン風
エネルギー | 38.0 | kcal |
たんぱく質 | 1.3 | g |
脂質 | 1.8 | g |
炭水化物 | 4.1 | g |
糖質 | 3.8 | g |
ナトリウム | 138.2 | mg |
カリウム | 56.1 | mg |
カルシウム | 3.2 | mg |
マグネシウム | 3.2 | mg |
リン | 15.3 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 34.8 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.4 | mg |
ビタミンK | 2.5 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 13.4 | mg |
食物繊維 | 0.4 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
きのこの炒り豆腐
エネルギー | 47.9 | kcal |
たんぱく質 | 2.6 | g |
脂質 | 2.3 | g |
炭水化物 | 4.9 | g |
糖質 | 4.3 | g |
ナトリウム | 191.8 | mg |
カリウム | 165.5 | mg |
カルシウム | 13.9 | mg |
マグネシウム | 34.5 | mg |
リン | 44.2 | mg |
鉄 | 0.4 | mg |
ビタミンA | 27.5 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 0.7 | μg |
ビタミンB1 | 0.06 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 1.4 | mg |
食物繊維 | 0.7 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
ワカメとカニカマのゴマ風味
エネルギー | 10.3 | kcal |
たんぱく質 | 0.5 | g |
脂質 | 0.7 | g |
炭水化物 | 0.8 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 155.8 | mg |
カリウム | 7.7 | mg |
カルシウム | 7.5 | mg |
マグネシウム | 3.9 | mg |
リン | 2.2 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.0 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
エネルギー | kcal | |
たんぱく質 | g | |
脂質 | g | |
炭水化物 | g | |
糖質 | g | |
ナトリウム | mg | |
カリウム | mg | |
カルシウム | mg | |
マグネシウム | mg | |
リン | mg | |
鉄 | mg | |
ビタミンA | μg | |
ビタミンD | μg | |
ビタミンE | mg | |
ビタミンK | μg | |
ビタミンB1 | mg | |
ビタミンB2 | mg | |
ビタミンC | mg | |
食物繊維 | g | |
食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】1月30日の夕食
本日(1月30日)の夕食のメニューについて、御飯、豚肉と筍のネギ塩炒め、マカロニのペペロン風、きのこの炒り豆腐、ワカメとカニカマのゴマ風味、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
豚肉と筍のネギ塩炒め | |
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使用材料 | たけのこ水煮(中国製造)、スチーム豚小間、長ネギ、塩だれ、枝豆、食用調合油、風味調味料、ブイヨン、生姜/糊料(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、加工澱粉、グリセリンエステル、pH調整剤、酸味料、香辛料抽出物、焼成Ca、着色料(クチナシ)、V.B1 |
アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン |
マカロニのペペロン風 | |
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使用材料 | 玉ねぎ(中国)、ズッキーニ、赤ピーマン、黄ピーマン、マカロニ、ベーコン、オリーブオイル、白ワイン、ブイヨン、調味酢、食用調合油、ニンニク、食塩、鷹の爪/調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ)、リン酸塩(Na)、くん液、発色剤(亜硝酸Na) |
アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン |
きのこの炒り豆腐 | |
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使用材料 | 冷凍豆腐(国内製造)、玉ねぎ、にんじん、煮物つゆ、乾燥椎茸、食用調合油、調味酢、食塩/安定剤(加工澱粉)、豆腐用凝固剤、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
ワカメとカニカマのゴマ風味 | |
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使用材料 | かに風味蒲鉾(中国製造)、乾燥ワカメ、醤油、食用調合油、調味酢、白ごま、食塩/加工澱粉、着色料(紅麹、カロチノイド)、香料、炭酸Ca、調味料(アミノ酸等) |
アレルゲン | かに・小麦・卵・ごま・大豆 |
使用材料 | |
アレルゲン |