2月1日の昼食メニュー

2月1日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の2月1日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

2月1日の昼食メニュー

2月1日の昼食メニュー

本日(2月1日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • スケソウダラの照焼き
  • 白菜の生姜和え
  • 豆腐のチャンプルー
  • ピーマンと竹の子の炒め物
  • ひじき煮

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー470.7kcal
たんぱく質15.7g
脂質9.8g
炭水化物78.4g
糖質73.3g
ナトリウム878.3mg
カリウム449.6mg
カルシウム76.9mg
マグネシウム52.9mg
リン138.2mg
2.0mg
ビタミンA31.3μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK34.0μg
ビタミンB10.10mg
ビタミンB20.07mg
ビタミンC17.1mg
食物繊維5.1g
食塩相当量2.2g

【栄養量】2月1日の昼食

本日(2月1日)の昼食のメニューについて、御飯、スケソウダラの照焼き、白菜の生姜和え、豆腐のチャンプルー、ピーマンと竹の子の炒め物、ひじき煮それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

スケソウダラの照焼き

エネルギー35.2kcal
たんぱく質6.5g
脂質0.4g
炭水化物1.0g
糖質1.0g
ナトリウム94.4mg
カリウム0.0mg
カルシウム0.0mg
マグネシウム0.0mg
リン0.0mg
0.0mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.0g
食塩相当量0.2g

白菜の生姜和え

エネルギー16.2kcal
たんぱく質0.8g
脂質0.5g
炭水化物3.0g
糖質2.5g
ナトリウム149.1mg
カリウム102.8mg
カルシウム17.7mg
マグネシウム4.7mg
リン20.2mg
0.2mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK23.3μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC7.5mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.4g

豆腐のチャンプルー

エネルギー59.4kcal
たんぱく質2.6g
脂質3.5g
炭水化物4.9g
糖質4.6g
ナトリウム188.5mg
カリウム139.3mg
カルシウム16.2mg
マグネシウム26.3mg
リン43.2mg
0.4mg
ビタミンA1.4μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK4.0μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC2.1mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.5g

ピーマンと竹の子の炒め物

エネルギー9.6kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.5g
炭水化物1.2g
糖質0.7g
ナトリウム65.1mg
カリウム25.3mg
カルシウム2.7mg
マグネシウム1.4mg
リン5.5mg
0.1mg
ビタミンA3.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK1.9μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC7.2mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.2g

ひじき煮

エネルギー19.3kcal
たんぱく質0.5g
脂質1.1g
炭水化物2.5g
糖質1.7g
ナトリウム119.3mg
カリウム115.0mg
カルシウム21.8mg
マグネシウム2.5mg
リン8.6mg
1.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK1.1μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.3g

【アレルゲン情報】2月1日の昼食

本日(2月1日)の昼食のメニューについて、御飯、スケソウダラの照焼き、白菜の生姜和え、豆腐のチャンプルー、ピーマンと竹の子の炒め物、ひじき煮それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

スケソウダラの照焼き
使用材料スケソウダラ、しょうゆ、みりん、砂糖、水あめ/pH調整剤、調味料(アミノ酸)、増粘剤(加工澱粉)
アレルゲン小麦・大豆
白菜の生姜和え
使用材料はくさい(国産)、竹輪、煮物つゆ、生姜/加工澱粉、酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、ソルビット
アレルゲン小麦・大豆
豆腐のチャンプルー
使用材料冷凍豆腐(国内製造)、玉ねぎ、炒りたまご(液卵、植物油脂、その他)、インゲン、煮物つゆ、食用調合油、調味酢、食塩、白コショウ/安定剤(加工澱粉)、トレハロース、豆腐用凝固剤、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル、アナトー)、増粘多糖類
アレルゲン小麦・卵・大豆
ピーマンと竹の子の炒め物
使用材料ピーマン(中国)、たけのこ水煮、オイスターソース、食用調合油、醤油、ニンニク、生姜/酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸)、グリシン、増粘剤(加工澱粉)、着色料(カラメル)、pH調整剤、グリセリンエステル、香料
アレルゲンえび・小麦・大豆
ひじき煮
使用材料煮物つゆ(国内製造)、ひじき、油揚げ、食用調合油、上白糖/酢酸塩(Na、Ca)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、着色料(カラメル)、豆腐用凝固剤、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・大豆

 

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