配食のふれ愛太子店の3月16日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
3月16日の昼食メニュー
本日（3月16日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 鶏肉とナッツのチリソース
- 海老ポテトサラダ
- 豆腐の和風煮
- 枝豆とカニカマの煮物
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 519.3 | kcal |
| たんぱく質 | 17.2 | g |
| 脂質 | 13.0 | g |
| 炭水化物 | 82.5 | g |
| 糖質 | 75.3 | g |
| ナトリウム | 912.0 | mg |
| カリウム | 492.7 | mg |
| カルシウム | 48.0 | mg |
| マグネシウム | 65.4 | mg |
| リン | 237.7 | mg |
| 鉄 | 1.7 | mg |
| ビタミンA | 68.0 | μg |
| ビタミンD | 0.4 | μg |
| ビタミンE | 1.8 | mg |
| ビタミンK | 17.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.18 | mg |
| ビタミンB2 | 0.16 | mg |
| ビタミンC | 16.0 | mg |
| 食物繊維 | 7.2 | g |
| 食塩相当量 | 2.3 | g |
【栄養量】3月16日の昼食
本日（3月16日）の昼食のメニューについて、御飯、鶏肉とナッツのチリソース、海老ポテトサラダ、豆腐の和風煮、枝豆とカニカマの煮物、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
鶏肉とナッツのチリソース
| エネルギー | 100.3 | kcal |
| たんぱく質 | 6.0 | g |
| 脂質 | 6.1 | g |
| 炭水化物 | 5.8 | g |
| 糖質 | 5.5 | g |
| ナトリウム | 308.0 | mg |
| カリウム | 128.6 | mg |
| カルシウム | 5.5 | mg |
| マグネシウム | 7.6 | mg |
| リン | 74.9 | mg |
| 鉄 | 0.5 | mg |
| ビタミンA | 11.1 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 8.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 2.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
海老ポテトサラダ
| エネルギー | 42.0 | kcal |
| たんぱく質 | 2.0 | g |
| 脂質 | 2.2 | g |
| 炭水化物 | 4.1 | g |
| 糖質 | 2.4 | g |
| ナトリウム | 150.0 | mg |
| カリウム | 31.7 | mg |
| カルシウム | 7.9 | mg |
| マグネシウム | 6.9 | mg |
| リン | 28.2 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 13.1 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 3.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0.4 | mg |
| 食物繊維 | 1.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
豆腐の和風煮
| エネルギー | 39.8 | kcal |
| たんぱく質 | 2.5 | g |
| 脂質 | 1.1 | g |
| 炭水化物 | 5.2 | g |
| 糖質 | 4.5 | g |
| ナトリウム | 200.0 | mg |
| カリウム | 148.7 | mg |
| カルシウム | 11.3 | mg |
| マグネシウム | 26.8 | mg |
| リン | 42.1 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 1.4 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.06 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 1.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
枝豆とカニカマの煮物
| エネルギー | 24.7 | kcal |
| たんぱく質 | 1.6 | g |
| 脂質 | 1.4 | g |
| 炭水化物 | 1.6 | g |
| 糖質 | 0.8 | g |
| ナトリウム | 77.0 | mg |
| カリウム | 68.6 | mg |
| カルシウム | 8.2 | mg |
| マグネシウム | 8.1 | mg |
| リン | 21.0 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 39.1 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 1.3 | mg |
| ビタミンK | 2.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 2.7 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】3月16日の昼食
本日（3月16日）の昼食のメニューについて、御飯、鶏肉とナッツのチリソース、海老ポテトサラダ、豆腐の和風煮、枝豆とカニカマの煮物、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 鶏肉とナッツのチリソース | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 海老ポテトサラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | 冷凍豆腐（国内製造）、玉ねぎ、きのこミックス（ひらたけ、マッシュルーム、エリンギ、乾しいたけ）、煮物つゆ、焼麩、調味酢、生姜、食塩／安定剤（加工澱粉）、豆腐用凝固剤、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 豆腐の和風煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | 枝豆（中国）、かに風味蒲鉾、食用調合油、ブイヨン、調味酢、食塩／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、着色料（紅麹、カロチノイド）、香料、炭酸Ｃａ、酸味料、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | かに・小麦・卵・大豆・鶏肉 |
| 枝豆とカニカマの煮物 | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 使用材料 | ゆでじゃがいも（中国製造）、半固体状ドレッシング、海老、玉ねぎ、にんじん、グリーンピース、フレンチドレッシング、ブイヨン、黒コショウ／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、ｐＨ調整剤、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、甘味料（ステビア）、着色料（クチナシ） |
| アレルゲン | えび・小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・りんご・ゼラチン |
