3月22日の夕食メニュー

3月22日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の3月22日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

3月22日の夕食メニュー

3月22日の夕食メニュー

本日(3月22日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • ホッケの一夜干し焼き
  • 南瓜のそぼろ煮
  • 洋風けんちん煮
  • しっとり卯の花
  • 梅春雨

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー444.9kcal
たんぱく質15.2g
脂質5.8g
炭水化物80.9g
糖質73.9g
ナトリウム1175.0mg
カリウム728.5mg
カルシウム132.1mg
マグネシウム53.3mg
リン216.9mg
2.3mg
ビタミンA164.5μg
ビタミンD1.2μg
ビタミンE2.0mg
ビタミンK121.9μg
ビタミンB10.17mg
ビタミンB20.19mg
ビタミンC35.1mg
食物繊維7.0g
食塩相当量3.0g

【栄養量】3月22日の夕食

本日(3月22日)の夕食のメニューについて、御飯、ホッケの一夜干し焼き、南瓜のそぼろ煮、洋風けんちん煮、しっとり卯の花、梅春雨それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

ホッケの一夜干し焼き

エネルギー46.0kcal
たんぱく質6.7g
脂質1.7g
炭水化物0.4g
糖質0.4g
ナトリウム465.0mg
カリウム139.6mg
カルシウム8.8mg
マグネシウム13.2mg
リン84.8mg
0.2mg
ビタミンA9.6μg
ビタミンD1.2μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC0.4mg
食物繊維0.0g
食塩相当量1.2g

南瓜のそぼろ煮

エネルギー33.6kcal
たんぱく質1.2g
脂質0.6g
炭水化物6.0g
糖質5.0g
ナトリウム134.0mg
カリウム130.9mg
カルシウム6.6mg
マグネシウム7.4mg
リン20.0mg
0.2mg
ビタミンA80.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.1mg
ビタミンK5.3μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC8.8mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.3g

洋風けんちん煮

エネルギー36.0kcal
たんぱく質1.1g
脂質1.5g
炭水化物4.9g
糖質3.6g
ナトリウム221.0mg
カリウム113.5mg
カルシウム15.8mg
マグネシウム8.4mg
リン18.7mg
0.2mg
ビタミンA66.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK12.5μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC6.7mg
食物繊維1.2g
食塩相当量0.6g

しっとり卯の花

エネルギー14.9kcal
たんぱく質0.7g
脂質0.5g
炭水化物1.9g
糖質1.1g
ナトリウム64.0mg
カリウム31.4mg
カルシウム5.9mg
マグネシウム3.3mg
リン8.9mg
0.1mg
ビタミンA7.7μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.8μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.2g

梅春雨

エネルギー17.0kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.8g
炭水化物2.4g
糖質2.1g
ナトリウム165.0mg
カリウム4.7mg
カルシウム6.4mg
マグネシウム3.1mg
リン0.4mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.1μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.4g

【アレルゲン情報】3月22日の夕食

本日(3月22日)の夕食のメニューについて、御飯、ホッケの一夜干し焼き、南瓜のそぼろ煮、洋風けんちん煮、しっとり卯の花、梅春雨それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

ホッケの一夜干し焼き
使用材料春雨(中国製造)、食用調合油、調味梅干(梅、食塩、しその葉、還元水飴)、乾燥ワカメ、調味酢、上白糖/酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酸味料、グリセリンエステル、着色料(野菜色素)、香料
アレルゲン小麦・大豆
南瓜のそぼろ煮
使用材料キャベツ(国産)、たまねぎ、にんじん、里芋、ごぼう、ベーコン、いんげん、オリーブオイル、調味酢、ブイヨン、食塩/調味料(アミノ酸等)、加工澱粉、リン酸塩(Na)、増粘多糖類、くん液、酸味料、香辛料抽出物、酸化防止剤(V.C)、着色料(クチナシ、コチニール)、発色剤(亜硝酸Na)
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉
洋風けんちん煮
使用材料おから(国内製造)、しいたけ、人参、油揚げ、みりん風調味料、醤油、砂糖、白だし/酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、調味料(アミノ酸等)、グリセリンエステル、酸味料、甘味料(甘草)
アレルゲン小麦・大豆
しっとり卯の花
使用材料
アレルゲン
梅春雨
使用材料南瓜(中国)、スチームチキン、煮物つゆ、調味酢、生姜、食塩/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、ポリリン酸Na、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆・鶏肉

 

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