配食のふれ愛太子店の3月2日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
3月2日の夕食メニュー
本日（3月2日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 牛肉のネギ塩炒め
- ジャガ芋のスパイス蒸し
- 野菜の味噌炒め
- コンニャクの中華和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 528.1 | kcal |
| たんぱく質 | 12.9 | g |
| 脂質 | 10.7 | g |
| 炭水化物 | 94.7 | g |
| 糖質 | 85.8 | g |
| ナトリウム | 916.0 | mg |
| カリウム | 399.9 | mg |
| カルシウム | 59.0 | mg |
| マグネシウム | 53.3 | mg |
| リン | 176.8 | mg |
| 鉄 | 1.6 | mg |
| ビタミンA | 12.6 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 20.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.09 | mg |
| ビタミンB2 | 0.10 | mg |
| ビタミンC | 27.4 | mg |
| 食物繊維 | 8.9 | g |
| 食塩相当量 | 2.3 | g |
【栄養量】3月2日の夕食
本日（3月2日）の夕食のメニューについて、御飯、牛肉のネギ塩炒め、ジャガ芋のスパイス蒸し、野菜の味噌炒め、コンニャクの中華和え、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
牛肉のネギ塩炒め
| エネルギー | 94.5 | kcal |
| たんぱく質 | 3.6 | g |
| 脂質 | 6.9 | g |
| 炭水化物 | 4.5 | g |
| 糖質 | 3.7 | g |
| ナトリウム | 407.0 | mg |
| カリウム | 101.3 | mg |
| カルシウム | 22.3 | mg |
| マグネシウム | 6.6 | mg |
| リン | 34.0 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 4.8 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 5.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 6.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 1.0 | g |
ジャガ芋のスパイス蒸し
| エネルギー | 19.2 | kcal |
| たんぱく質 | 0.6 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 5.4 | g |
| 糖質 | 2.7 | g |
| ナトリウム | 117.0 | mg |
| カリウム | 1.2 | mg |
| カルシウム | 1.2 | mg |
| マグネシウム | 5.8 | mg |
| リン | 14.1 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 2.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
野菜の味噌炒め
| エネルギー | 43.7 | kcal |
| たんぱく質 | 2.0 | g |
| 脂質 | 2.2 | g |
| 炭水化物 | 4.3 | g |
| 糖質 | 3.4 | g |
| ナトリウム | 245.0 | mg |
| カリウム | 109.8 | mg |
| カルシウム | 17.8 | mg |
| マグネシウム | 13.0 | mg |
| リン | 31.8 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 7.8 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 14.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 20.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
コンニャクの中華和え
| エネルギー | 9.3 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0.4 | g |
| 炭水化物 | 1.5 | g |
| 糖質 | 1.0 | g |
| ナトリウム | 78.0 | mg |
| カリウム | 9.9 | mg |
| カルシウム | 1.5 | mg |
| マグネシウム | 0.7 | mg |
| リン | 4.1 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】3月2日の夕食
本日（3月2日）の夕食のメニューについて、御飯、牛肉のネギ塩炒め、ジャガ芋のスパイス蒸し、野菜の味噌炒め、コンニャクの中華和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 牛肉のネギ塩炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| ジャガ芋のスパイス蒸し | |
|---|---|
| 使用材料 | キャベツ（国産）、たまねぎ、緑豆もやし、イタヤ貝、赤ピーマン、合わせみそ、食用調合油、醤油、調味酢、シーフードエキス調味料、ニンニク、食塩／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類） |
| アレルゲン | かに・小麦・大豆・鶏肉 |
| 野菜の味噌炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | 糸こんにゃく（国内製造）、長ネギ、竹輪、調味酢、醤油、上白糖、食用調合油、豆板醤、食塩／加工澱粉、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸等）、水酸化カルシウム、ソルビット、酸味料 |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| コンニャクの中華和え | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 使用材料 | ゆでじゃがいも（中国製造）、食塩、ガーリックパウダー、ジンジャーパウダー、白コショウ、パプリカパウダー、チリパウダー／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、グリセリンエステル、調味料（アミノ酸）、増粘剤（グァー） |
| アレルゲン | |
