配食のふれ愛太子店の3月7日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
3月7日の昼食メニュー
本日（3月7日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 牛肉とインゲンの炒め物
- お魚厚揚げ
- じゃが芋としいたけの煮物
- バターコーン
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 531.0 | kcal |
| たんぱく質 | 11.8 | g |
| 脂質 | 11.6 | g |
| 炭水化物 | 92.0 | g |
| 糖質 | 86.1 | g |
| ナトリウム | 732.0 | mg |
| カリウム | 492.7 | mg |
| カルシウム | 27.6 | mg |
| マグネシウム | 38.5 | mg |
| リン | 134.2 | mg |
| 鉄 | 1.0 | mg |
| ビタミンA | 582.9 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 1.8 | mg |
| ビタミンK | 18.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.13 | mg |
| ビタミンB2 | 0.13 | mg |
| ビタミンC | 20.6 | mg |
| 食物繊維 | 5.9 | g |
| 食塩相当量 | 1.9 | g |
【栄養量】3月7日の昼食
本日（3月7日）の昼食のメニューについて、御飯、牛肉とインゲンの炒め物、お魚厚揚げ、じゃが芋としいたけの煮物、バターコーン、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
牛肉とインゲンの炒め物
| エネルギー | 97.8 | kcal |
| たんぱく質 | 3.4 | g |
| 脂質 | 6.5 | g |
| 炭水化物 | 5.8 | g |
| 糖質 | 5.0 | g |
| ナトリウム | 223.0 | mg |
| カリウム | 127.8 | mg |
| カルシウム | 13.2 | mg |
| マグネシウム | 7.8 | mg |
| リン | 35.4 | mg |
| 鉄 | 0.5 | mg |
| ビタミンA | 240.0 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 10.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 1.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
お魚厚揚げ
| エネルギー | 59.7 | kcal |
| たんぱく質 | 2.2 | g |
| 脂質 | 3.2 | g |
| 炭水化物 | 5.5 | g |
| 糖質 | 5.5 | g |
| ナトリウム | 252.0 | mg |
| カリウム | 0.0 | mg |
| カルシウム | 0.0 | mg |
| マグネシウム | 0.0 | mg |
| リン | 0.0 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
じゃが芋としいたけの煮物
| エネルギー | 35.6 | kcal |
| たんぱく質 | 0.9 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 8.4 | g |
| 糖質 | 7.1 | g |
| ナトリウム | 136.0 | mg |
| カリウム | 148.1 | mg |
| カルシウム | 4.1 | mg |
| マグネシウム | 7.7 | mg |
| リン | 14.9 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 158.4 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 0.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 6.8 | mg |
| 食物繊維 | 1.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
バターコーン
| エネルギー | 22.7 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 1.2 | g |
| 炭水化物 | 2.8 | g |
| 糖質 | 2.4 | g |
| ナトリウム | 24.0 | mg |
| カリウム | 36.2 | mg |
| カルシウム | 0.5 | mg |
| マグネシウム | 3.3 | mg |
| リン | 11.7 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.9 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.1 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】3月7日の昼食
本日（3月7日）の昼食のメニューについて、御飯、牛肉とインゲンの炒め物、お魚厚揚げ、じゃが芋としいたけの煮物、バターコーン、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 牛肉とインゲンの炒め物 | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| お魚厚揚げ | |
|---|---|
| 使用材料 | じゃが芋（中国）、人参、乾燥しいたけ、煮物だし（醤油、糖類（砂糖、果糖ぶどう糖液糖）、還元水あめ、醗酵調味料、その他）、グリンピース／酢酸Ｎａ、増粘剤（加工でん粉、キサンタンガム）、調味料（アミノ酸等）、保存料（ポリリジン）、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| じゃが芋としいたけの煮物 | |
|---|---|
| 使用材料 | コーン（中国）、香味食用油、コンソメ／酢酸（Ｎａ）、調味料（アミノ酸等）、香料、グリシン、乳化剤、着色料（カラメル、カロチノイド）、酸味料 |
| アレルゲン | 小麦・乳成分・大豆・鶏肉 |
| バターコーン | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 使用材料 | 揚げかまぼこ（国内製造）、煮物だし（醤油、糖類（砂糖、果糖ぶどう糖液糖）、還元水あめ、醗酵調味料、その他）／加工でん粉、ソルビット、調味料（アミノ酸等）、酢酸Ｎａ、増粘剤（加工でん粉、キサンタンガム）、カラメル色素、保存料（ポリリジン） |
| アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |
