配食のふれ愛太子店の4月20日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
4月20日の昼食メニュー
本日(4月20日)の昼食のメニューは
- 御飯
- 洋風ロールキャベツ(トマトソース)
- マカロニのペペロン風
- 味噌田楽
- ワカメとカニカマのゴマ風味
- ブロッコリーソテー
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 412.4 | kcal |
たんぱく質 | 9.7 | g |
脂質 | 5.5 | g |
炭水化物 | 80.7 | g |
糖質 | 73.8 | g |
ナトリウム | 875.3 | mg |
カリウム | 409.8 | mg |
カルシウム | 44.7 | mg |
マグネシウム | 32.9 | mg |
リン | 139.2 | mg |
鉄 | 0.9 | mg |
ビタミンA | 381.1 | μg |
ビタミンD | 0.2 | μg |
ビタミンE | 0.8 | mg |
ビタミンK | 51.3 | μg |
ビタミンB1 | 0.19 | mg |
ビタミンB2 | 0.12 | mg |
ビタミンC | 30.5 | mg |
食物繊維 | 6.9 | g |
食塩相当量 | 2.2 | g |
【栄養量】4月20日の昼食
本日(4月20日)の昼食のメニューについて、御飯、洋風ロールキャベツ(トマトソース)、マカロニのペペロン風、味噌田楽、ワカメとカニカマのゴマ風味、ブロッコリーソテーそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
洋風ロールキャベツ(トマトソース)
エネルギー | 36.1 | kcal |
たんぱく質 | 2.0 | g |
脂質 | 1.6 | g |
炭水化物 | 4.0 | g |
糖質 | 2.5 | g |
ナトリウム | 226.7 | mg |
カリウム | 85.2 | mg |
カルシウム | 13.7 | mg |
マグネシウム | 4.4 | mg |
リン | 21.9 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 2.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 24.6 | μg |
ビタミンB1 | 0.06 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 5.7 | mg |
食物繊維 | 1.5 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
マカロニのペペロン風
エネルギー | 38.0 | kcal |
たんぱく質 | 1.3 | g |
脂質 | 1.8 | g |
炭水化物 | 4.1 | g |
糖質 | 3.8 | g |
ナトリウム | 138.2 | mg |
カリウム | 56.1 | mg |
カルシウム | 3.2 | mg |
マグネシウム | 3.2 | mg |
リン | 15.3 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 34.8 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.4 | mg |
ビタミンK | 2.5 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 13.4 | mg |
食物繊維 | 0.4 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
味噌田楽
エネルギー | 23.3 | kcal |
たんぱく質 | 0.5 | g |
脂質 | 0.2 | g |
炭水化物 | 5.2 | g |
糖質 | 4.5 | g |
ナトリウム | 196.5 | mg |
カリウム | 90.0 | mg |
カルシウム | 8.6 | mg |
マグネシウム | 3.5 | mg |
リン | 7.4 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 68.6 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 1.8 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 3.5 | mg |
食物繊維 | 0.7 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
ワカメとカニカマのゴマ風味
エネルギー | 10.3 | kcal |
たんぱく質 | 0.5 | g |
脂質 | 0.7 | g |
炭水化物 | 0.8 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 155.8 | mg |
カリウム | 7.7 | mg |
カルシウム | 7.5 | mg |
マグネシウム | 3.9 | mg |
リン | 2.2 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.0 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
ブロッコリーソテー
エネルギー | 8.6 | kcal |
たんぱく質 | 0.5 | g |
脂質 | 0.6 | g |
炭水化物 | 0.6 | g |
糖質 | 0.1 | g |
ナトリウム | 39.2 | mg |
カリウム | 25.3 | mg |
カルシウム | 4.6 | mg |
マグネシウム | 2.4 | mg |
リン | 9.3 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 225.8 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 21.1 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 7.6 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】4月20日の昼食
本日(4月20日)の昼食のメニューについて、御飯、洋風ロールキャベツ(トマトソース)、マカロニのペペロン風、味噌田楽、ワカメとカニカマのゴマ風味、ブロッコリーソテーそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
洋風ロールキャベツ(トマトソース) | |
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使用材料 | ロールキャベツ(中国製造)(キャベツ、豚肉、豚脂、パン粉、でん粉、たまねぎ、乾燥卵白、ぶどう糖、食塩、粉末状大豆タンパク、香辛料)、トマトソース、調味酢、ブイヨン、食塩/増粘剤(加工澱粉、キサンタン)、調味料(アミノ酸等)、ピロリン酸Na、塩化Ca、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ) |
アレルゲン | 小麦・卵・大豆・鶏肉・豚肉 |
マカロニのペペロン風 | |
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使用材料 | 玉ねぎ(中国)、ズッキーニ、赤ピーマン、黄ピーマン、マカロニ、ベーコン、オリーブオイル、白ワイン、ブイヨン、調味酢、食用調合油、ニンニク、食塩、鷹の爪/調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ)、リン酸塩(Na)、くん液、発色剤(亜硝酸Na) |
アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン |
味噌田楽 | |
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使用材料 | だいこん(国産)、にんじん、こんにゃく、合わせみそ、上白糖、調味酢、食塩/安定剤(加工澱粉)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、pH調整剤、水酸化カルシウム |
アレルゲン | 大豆 |
ワカメとカニカマのゴマ風味 | |
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使用材料 | かに風味蒲鉾(中国製造)、乾燥ワカメ、醤油、食用調合油、調味酢、白ごま、食塩/加工澱粉、着色料(紅麹、カロチノイド)、香料、炭酸Ca、調味料(アミノ酸等) |
アレルゲン | かに・小麦・卵・ごま・大豆 |
ブロッコリーソテー | |
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使用材料 | ブロッコリー(エクアドル)、食用調合油、香味食用油、調味酢、食塩、白コショウ/香料、乳化剤、着色料(カロチン) |
アレルゲン | 乳成分・大豆 |