配食のふれ愛太子店の5月3日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
5月3日の昼食メニュー
本日（5月3日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 豚肉と青菜のたまご炒め
- シェルマカロニサラダ
- マーボー春雨
- ポテトソテー
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 538.1 | kcal |
| たんぱく質 | 12.9 | g |
| 脂質 | 16.8 | g |
| 炭水化物 | 83.5 | g |
| 糖質 | 77.2 | g |
| ナトリウム | 873.4 | mg |
| カリウム | 351.1 | mg |
| カルシウム | 64.9 | mg |
| マグネシウム | 34.6 | mg |
| リン | 166.6 | mg |
| 鉄 | 1.1 | mg |
| ビタミンA | 49.2 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 34.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.24 | mg |
| ビタミンB2 | 0.14 | mg |
| ビタミンC | 12.1 | mg |
| 食物繊維 | 6.3 | g |
| 食塩相当量 | 2.2 | g |
【栄養量】5月3日の昼食
本日（5月3日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉と青菜のたまご炒め、シェルマカロニサラダ、マーボー春雨、ポテトソテー、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
豚肉と青菜のたまご炒め
| エネルギー | 82.3 | kcal |
| たんぱく質 | 4.9 | g |
| 脂質 | 5.7 | g |
| 炭水化物 | 3.2 | g |
| 糖質 | 2.8 | g |
| ナトリウム | 293.0 | mg |
| カリウム | 161.9 | mg |
| カルシウム | 47.3 | mg |
| マグネシウム | 10.0 | mg |
| リン | 53.3 | mg |
| 鉄 | 0.5 | mg |
| ビタミンA | 1.1 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 28.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.15 | mg |
| ビタミンB2 | 0.09 | mg |
| ビタミンC | 8.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
シェルマカロニサラダ
| エネルギー | 51.7 | kcal |
| たんぱく質 | 0.7 | g |
| 脂質 | 3.3 | g |
| 炭水化物 | 4.9 | g |
| 糖質 | 4.6 | g |
| ナトリウム | 150.4 | mg |
| カリウム | 16.1 | mg |
| カルシウム | 1.9 | mg |
| マグネシウム | 2.8 | mg |
| リン | 7.4 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 16.3 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 1.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
マーボー春雨
| エネルギー | 52.8 | kcal |
| たんぱく質 | 1.4 | g |
| 脂質 | 2.7 | g |
| 炭水化物 | 6.2 | g |
| 糖質 | 5.1 | g |
| ナトリウム | 213.6 | mg |
| カリウム | 52.0 | mg |
| カルシウム | 5.6 | mg |
| マグネシウム | 3.5 | mg |
| リン | 18.7 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 31.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 3.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 2.1 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
ポテトソテー
| エネルギー | 20.4 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 1.2 | g |
| 炭水化物 | 2.8 | g |
| 糖質 | 1.3 | g |
| ナトリウム | 63.2 | mg |
| カリウム | 0.6 | mg |
| カルシウム | 0.6 | mg |
| マグネシウム | 3.0 | mg |
| リン | 7.4 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 1.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】5月3日の昼食
本日（5月3日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉と青菜のたまご炒め、シェルマカロニサラダ、マーボー春雨、ポテトソテー、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 豚肉と青菜のたまご炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| シェルマカロニサラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | 長ネギ（中国）、スチームチキン、にんじん、中華調味料（しょうゆ、豆板醤、かきエキス、砂糖、米みそ、にんにく、食塩、醸造酢、香味食用油、発酵調味料、しょうが、トウチ醤、ごま油、魚醤）、春雨、グリーンピース、食用調合油、きくらげ、ブイヨン／加工澱粉、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、ｐＨ調整剤、グリシン、ポリリン酸Ｎａ、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料（カロチノイド、カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉 |
| マーボー春雨 | |
|---|---|
| 使用材料 | ゆでじゃがいも（中国製造）、香味食用油、食用調合油、調味酢、食塩、ガーリックパウダー、白コショウ／調味料（アミノ酸）、増粘剤（グァー）、香料、乳化剤、着色料（カロチン） |
| アレルゲン | 乳成分・大豆 |
| ポテトソテー | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 使用材料 | マカロニ（国内製造）、フレンチドレッシング（食用植物油脂、果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、食塩、たまねぎ、卵黄）、にんじん、半固体状ドレッシング、食用調合油、調味酢、上白糖、食塩／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、甘味料（ステビア）、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・りんご・ゼラチン |
