一人暮らしの高齢者の異変サイン

離れて暮らす家族が久しぶりに訪ねたとき、どこを見れば変化に気づけるかを整理します。冷蔵庫・郵便・服装・においなど、本人が言わない情報の読み方を解説します。

2026年8月25日更新

配食の手渡しが安否確認になる理由

配食の配達員が玄関先で何を見ているか、応答がないときにどう動くかを具体的に解説します。配食に期待できる範囲と、できないことも正直に整理します。

2026年8月25日更新

高齢者の見守りとは

高齢者の見守りの目的と種類を整理します。安否確認・生活支援・緊急通報の違い、公的なものと民間のもの、費用の目安までをまとめて解説します。

2026年8月25日更新

アレルギーの伝え方

アレルギー情報は伝わらなければ意味がありません。配食事業者・介護施設・病院・ケアマネジャーへ、それぞれ何をどの形で伝えるべきかを整理します。

2026年8月25日更新

除去食と低栄養

アレルギーの除去が高齢者の低栄養を招く経路と、その見つけ方を解説します。体重・握力・食事量の記録のとり方と、管理栄養士に相談する目安を紹介します。

2026年8月25日更新

除去食のつくり方

必要最小限の除去にとどめ、抜いた分を別の食材で埋める考え方を解説します。品目別の代替表と、献立が単調にならないための組み立て方を紹介します。

2026年8月25日更新

コンタミネーション

調理器具・揚げ油・製造ラインを通じたアレルゲンの混入を、家庭と配食のそれぞれの場面で整理します。ゼロにできない前提でどう線を引くかを解説します。

2026年8月25日更新

アナフィラキシーの見分けと対応

アナフィラキシーの初期症状、救急車を呼ぶ判断、待つあいだの姿勢を整理します。高齢者は循環の予備力が低く重症化しやすいという点を踏まえて解説します。

2026年8月25日更新

口腔アレルギー症候群

果物や生野菜で口の中がかゆくなるのは花粉症との交差反応かもしれません。原因になる組み合わせ、加熱すれば食べられる理由、注意すべき例を解説します。

2026年8月25日更新

成人発症の食物アレルギー

食物アレルギーは子どもだけのものではありません。高齢になってから発症する場合の特徴、原因になりやすい食品、受診すべき目安を管理栄養士が解説します。

2026年8月25日更新

アレルギー表示の読み方

食品のアレルギー表示は義務の8品目と推奨の20品目に分かれます。個別表示と一括表示の違い、「入っているかもしれない」表記の意味を、配食の献立表を例に解説します。

2026年8月25日更新

市販の介護食の選び方

レトルト・冷凍・宅配(配食)の介護食を、保存方法・手間・費用・形態の幅で比べます。どれがおすすめかは「誰が用意するか」で決まる理由と、買う前に確かめる点を整理します。

2026年8月24日公開

配食サービスに介護保険は使えるのか

配食サービスは介護保険の給付対象ではありません。その理由と、総合事業・市区町村の助成・障害福祉・生活保護など、実際に費用の助けになるしくみを順に整理します。窓口で何を聞けばよいかも書いています。

2026年8月24日公開

お弁当は何時間もつ?

お弁当が何時間もつかを、常温・冷蔵・冷凍それぞれの保存方法とあわせて整理します。消費期限と賞味期限の違い、冷凍弁当の日持ち、温め直し方、傷みやすい料理、高齢者が食中毒に弱い理由、迷ったときの捨てる基準までまとめました。

2026年8月20日公開

食べられなくなったとき

終末期に食事量が減っていく過程と、そのときの考え方を整理します。人工的な水分・栄養補給の選択、口から食べる楽しみを保つ方法を解説します。

2026年8月19日公開

介護する人の食事

介護をする家族自身の食事の乱れと、その立て直し方を整理します。共倒れを防ぐために、負担を減らす具体的な手段を解説します。

2026年8月17日公開

通院日の食事

通院で1日がつぶれる日の食事の組み立て方を解説します。検査前の絶食、待ち時間、帰宅後の疲れへの対応を整理します。

2026年8月16日公開

器と盛りつけ

高齢者の食事における器の選び方と盛りつけの工夫を解説します。食欲、視認性、自分で食べられることの3つの観点から整理します。

2026年8月14日公開

離れて暮らす親の食事を、どう支えるか

遠方に住む家族が、親の食事を支えるためにできることを整理します。帰省時の確認項目、日常的にできる手配、地域とのつながり方を解説します。

2026年8月10日公開

高齢夫婦二人の食事

高齢夫婦二人暮らしで起きる食事の問題を整理します。制限のある方に合わせた食事の影響、介護する側の栄養、片方が入院したときの対応を解説します。

2026年8月8日公開

毎日の食事づくりに困ったら

管理栄養士が献立を設計した日替わりのお弁当を、太子町・河南町・羽曳野市・富田林市・大阪狭山市・香芝市へお届けしています。